Каждые 6 секунд курение становится причиной смерти одного человека. Ежегодно в мире из-за последствий табакокурения умирают около 6 млн. человек. Причем причиной смерти свыше 600 тысяч из них является пассивное курение (воздействие так называемого вторичного табачного дыма).

Пассивным курением называется ненамеренное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. При этом в организм человека, находящегося в прокуренном помещении, при вдохе попадает около 60 % опасных токсинов, содержащихся в сигаретном дыме. Именно поэтому вы подвергаете опасности свое здоровье, находясь в помещении с курящим человеком, даже если вы не курите.

При пассивном курении происходит вдыхание продуктов сгорания табака. Таким образом, получить дозу токсичных веществ можно даже не притрагиваясь к сигарете, а всего лишь постояв рядом с курильщиком. Помимо этого табачный дым быстро впитывается в волосы, одежду, мягкую мебель.

У человека, находящегося в прокуренном помещении, уже через короткое время появляется головная боль, тошнота, организм испытывает кислородное голодание. Причина – воздействие содержащегося в воздухе угарного газа, который, проникая в кровь, связывает гемоглобин, способствуя образованию оксигемоглобина, из-за чего он перестает выполнять свою функцию.

Табачный дым в своём составе содержит около 5000 химических соединений, 250 из них известны как вредные, около 60 — канцерогенны, то есть могут вызывать онкологические заболевания.

Помимо угарного газа табачный дым содержит:

• оксид азота – сужает бронхи, из-за чего затрудняется процесс дыхания;
• альдегиды – сильно раздражают горло и бронхи, угнетают работу нервной системы. Концентрация альдегидов выше в пространстве вокруг курильщика, чем в дыме, который он вдохнул;
• цианистый водород – пагубно воздействует на реснички бронхиального дерева, из-за чего в легких начинают накапливаться токсичные агенты, повышающие риск развития болезней легких;
• акролеин – продукт неполного сгорания табака, раздражающий оболочки дыхательных путей и бронхи;
• нитрозамин – сильный канцероген, негативно воздействующий на головной мозг.

Воздействие табачного дыма условно можно разделить на кратковременное и длительное. При вдыхании продуктов сгорания табака в течение непродолжительного промежутка времени негативное влияние на здоровье практически отсутствует. Иммунная система довольно быстро обезвреживает вредные компоненты. Вместе с тем при длительном присутствии в прокуренном помещении здоровье некурящего подвергается значительной опасности.

Первой воздействию табачного дыма подвергается дыхательная система: происходит высушивание слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что способствует появлению кашля и першения в гортани. Со временем постоянным спутником пассивного курильщика может стать аллергический ринит, который затем может перейти в вазомоторный. Как результат – постоянные выделения из носа и отеки, которые в свою очередь могут привести к кислородному голоданию клеток головного мозга, ночному апноэ (кратковременной остановке дыхания во сне) и другим осложнениям.

Доказано, что у пассивных курильщиков, по сравнению с людьми, которые не подвергаются негативному влиянию табачного дыма, выше риск развития астмы (в 5 раз и больше), лейкоза, обструктивной хронической болезни легких, рака лёгкого.

Серьезной опасности подвергается сердечно — сосудистая система. Содержащиеся в табачном дыме токсины снижают эластичность кровеносных сосудов. В результате возрастает риск развития стенокардии и атеросклероза.

Длительное кислородное голодание тканей головного мозга, возникающее в результате регулярного вдыхания токсинов табачного дыма, может стать причиной инсульта, поражения нервной системы или развития хронического стресса. Содержащийся в табаке никотин угнетает нервную систему. Из-за этого появляются проблемы со сном, перевозбуждение, головные боли, тошнота, головокружения, аллергии.

Известны также факты, когда жены мужчин, курящих дома, со временем испытывают проблемы с зачатием. Менструальный цикл становится короче, раньше появляется истощение яичников.

Вред, наносимый табачным дымом детскому организму, катастрофически опасен. Токсины, поступающие в организм ребенка при вдыхании сигаретного дыма, оказывают губительное влияние на детскую иммунную систему. Опасность развития заболеваний дыхательных путей, простуды, аллергических реакций, астмы у них увеличивается на 95 % в тех случаях, когда в период кормления женщина активно курит или во время курения держит на руках малыша. Бронхит, астма, пневмония, отит, ринит, заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергии, онкологические и респираторные заболевания могут возникнуть у малыша при пассивном курении. Помимо этого значительно возрастает риск появления неврологических расстройств, а также отставания в умственном и физическом развитии.

Дети, постоянно находящиеся под воздействием токсинов табака, становятся апатичными, вялыми, болезненными или, наоборот, агрессивными, невнимательными, чрезмерно активными, им бывает трудно сконцентрироваться. Особенно опасно пассивное курение для здоровья и жизни еще не родившегося ребенка. В период беременности вдыхаемые токсины и вредные вещества проникают не только в кровь матери, но и ребенка. Воздействие табачного дыма может привести к гипоксии плода из-за нарушения или изменения плацентарного кровотока. В результате у младенца могут возникнуть отклонения в развитии и интеллекте.

Важно знать: 1 час в накуренном помещении равен 4 выкуренным сигаретам. Яды сигаретного дыма — 25% вдыхает сам курильщик, 25%  сгорают и 50% отравляют воздух. Люди, которые в детском возрасте подвергались воздействию табачного дыма, на 60% чаще болеют раком!

Здоровье — это главная ценность жизни, один из важнейших компонентов человеческого счастья. Берегите себя и будьте здоровы!

с использованием материала интернета инструктор – валеолог Кондратович Т.Н.