10 октября во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья. В рамках этого дня в Гродненской области с 9 по 13 октября для учреждений образования проводится акция «Позитив – шаг к психическому здоровью».
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья человека. Важной составляющей психического здоровья является позитивное мышление.
Позитивное мышление — это вид мыслительной деятельности, при которой в решении абсолютно всех жизненных вопросов и задач человек видит в основном достоинства, успехи, удачи, жизненный опыт, возможности, собственные желания и ресурсы их осуществления, а не недостатки, неудачи, препятствия и нужды.
Каждый день все люди испытывают различные эмоции и чувства, о чем-то думают. Каждая мысль не проходит бесследно, она оказывает влияние на организм. Научные исследования показывают, что самочувствие человека во многом зависит от его мышления, а мысли способны материализоваться. Негативные мысли даже могут притянуть болезни. Кроме того, от направления мышления зависит развитие личности, деловой успех и гармония с самим собой и окружающими людьми. Так в чем же заключается позитивное мышление? Позитивное мышление выполняет очень важные функции в жизни человека. Оно укрепляет психическое и физическое здоровье, способствует его дальнейшему развитию, предполагает использование адекватных способов реагирования и поведения, что позволяет личности адаптироваться в современном динамичном мире, имеющем значительную степень неопределенности. Основа позитивного мышления заключается не в том, чтобы не замечать негатив, а быстро сориентироваться в своих возможностях и действовать конструктивно.
Стрессовые ситуации переполняют современную жизнь большинства людей. Нередко сложно справиться с существующими эмоциональными нагрузками. Именно позитивное мышление позволит сохранить внутреннее спокойствие и гармонию.
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение». Спиноза.
Кондратович Т.Н., инструктор — валеолог
