Существование любого вида живых существ возможно только через воспроизводство и смену поколений. Человек не является исключением. История человечества представляет собой непрерывную смену поколений. Репродуктивное здоровье человека представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранять психосексуальные отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком.

Растущее число людей с бесплодием, подростки, начинающие вести половую жизнь слишком рано, прерывания беременности,  инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), неправильный образ жизни, который  люди репродуктивного возраста часто ведут,  все это негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Выделяют целый ряд  факторов, которые могут оказывать влияние  на репродуктивное здоровье: аборты, вредные привычки, инфекции,  передающиеся половым путём, неправильное питание,  возраст,  психоэмоциональное состояние, экологическая обстановка,  проблемы со здоровьем.

Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне, яйцеклетки слабеют, от чего женщине становится сложнее зачать. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного, так как оно снижает выработку тестостерона и приводит к тому, что сперматозоиды становятся неактивными.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. То есть каждый проведенный аборт повышает риск последующих выкидышей. Из-за абортов на матке образуются спайки, из-за которых оплодотворенной яйцеклетке сложнее прикрепиться к ее стенке.

Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз).

Организм человека  в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Что необходимо для сохранения репродуктивного здоровья?

Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил:

• Старайтесь вести здоровый образ жизни и откажитесь от употребления алкоголя и табакокурения. Опасность представляют и электронные сигареты.
• Занимайтесь спортом, физкультурой, делайте зарядку Упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший, хоть и косвенный фактор, улучшающий репродуктивные функции. Правильный образ жизни поддерживает здоровье всех органов и систем организма человека.
• Соблюдайте правила ведения половой жизни, регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы. Подходите ответственно к выбору полового партнера, избегайте случайных половых связей.
• Соблюдайте соотношение труда и отдыха, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии. В современном ритме жизни учитесь находить время для спокойного отдыха.
• И только вам решать, когда заводить ребенка, но считается, что оптимальный возраст для зачатия — 25 лет. И помните, что с возрастом детородная функция угасает (у женщин — после 35 лет, у мужчин — после 45).

Берегите свое здоровье!

с использованием материала интернета,

Кондратович Т.Н., инструктор — валеолог